top of page
资深教练
关于我
我拥有八年普拉提教学经验，专精于精准拉伸技巧以及以女性为核心的产前产后训练。我的教学尊重女性在不同人生阶段的身体特征。通过温和、细致的调整来释放身体紧张，我针对备孕、孕期及产后的身体变化来调整练习，帮助女性实现安全的体态对齐与身体放松。
馆主，首席教练
关于我
我是Xiao C。新加坡首位具备教培资质的SPS导师，本地华语普拉提先行者，创办新加坡第一间华语普拉提工作室。现任M+ PILATES创始人与首席教练，拥有12年教学经验，累计授课超15000小时。
在我看来，运动是重新和身体建立连接，而不只是机械完成一套动作。我的教学核心是整体力线的调整，尊重每个人独一无二的身体条件与局限。除了带领会员练习，我也带教普拉提新教练，把这套温和且以人为本的运动理念传递出去。
资深教练
关于我
我拥有10年普拉提教学经验，累计超过10000小时的一对一实操授课时长。我专注于理解个体身体差异，制定安全、量身定制的训练方案。我的专业领域涵盖体态矫正、背部调理、女性塑形以及产前产后训练。在教学中，我始终将安全放在首位，引导练习者重新获得舒适、平衡、适合自身身体的运动方式。
资深教练
关于我
我在斯多特普拉提（Stott Pilates）体系中持续进修与实践。我专精于体态分析，并融合瑜伽练习的见解。我的专注领域包括普拉提训练、身体塑形和力量训练。我帮助女性进行产后身体调整与重塑，以细致的引导陪伴学员温和地迈向平衡的运动状态。
资深教练
关于我
我专精于斯多特普拉提（Stott Pilates）体系及精细的器械指导，专注于体态矫正与骨盆对齐，以改善圆肩和不良体态。我擅长精准的女性身体塑形以及科学地建立核心力量，帮助练习者打造健康、平衡的身体排列。
bottom of page